Blog - De mamá a mamá

Otra vez estamos frente a la balanza, el número no es el que espero y ya me cansé de que las "dietas mágicas" no me funcionen.  ¿Qué pasaría si el problema no es solo lo que como?  ¿Qué pasaría si cambio? Junto a Miguel Bran de  Thrive! te compartimos una carta uno a uno para que logres el cambio que deseas ver en ti. ¿Quieres saber cómo logré hacerlo? Entérate aquí...

En medio de nuestros ocupados días, jugar con nuestros hijos es difícil. Pero hay razones convincentes para crear estos espacios dentro de nuestras rutinas. Te dejo tres razones por las que jugar con tus hijos es valioso. 

No todos se encargan de todo en casa. Los quehaceres de la casa son un trabajo en equipo en donde todos participan y sus actividades se complementan según sus habilidades. En este artículo te comparto una lista de las responsabilidades por edad para que involucres poco a poco a los más peques.

Cómo te relacionas contigo misma se ve reflejado en cómo te relacionas con los demás. Te dejo tres consejos para mejorar tu relación contigo misma.

La familia es la base de la sociedad y como tal, es importante que esté regida por valores claros para que exista equilibrio en el hogar y en la vida de cada miembro.  Aprende cómo inculcar valores en tu familia para beneficio de todos en tu hogar.

En este artículo descubrirás ¿qué es un aceite esencial?, aprenderás dónde y cómo puedes incorporarlos en tu vida y te diremos cómo puedes empezar a usarlos en 3 simples pasos.

Cuando hablamos de salud y buscamos bajar peso, lo primero que queremos es, en definitiva, algo que funcione. En 3 pasos te digo cómo puedes lograrlo y al final te hago una invitación para que empieces NOW. 

Una de las técnicas más poderosas y científicamente respaldadas como efectivas para mejorar nuestro desempeño emocional y mental, es la práctica que actualmente se conoce como mindfulness, que podemos definir como practicar atención plena en el momento presente. 

Descubre en este artículo la importancia de organizarte en casa y los beneficios que ésta tendrá en tus hijos para las actividades que hagan juntos. Además, Karen de @edeasgt te propone un Planificador especialmente creado para ti.